Low Carb Zucchini-Cannelloni mit Ricotta und Spinat
Meine Low Carb Zucchini-Cannelloni werden mit Ricotta, Spinat und Parmesan gefüllt und auf Tomatensauce gebacken.
Ingredients
- 2mittelgroße Zucchini
- 1Zwiebel
- 1Knoblauchzehe
- 400g gehackte Tomaten
- 1EL Tomatenmark
- 2EL italienische Kräuter
- Salz
- Pfeffer
- 1EL Olivenöl
- 250g Ricotta
- 100g gehackter Blattspinat (TK)
- 1Ei
- 50g geriebener Parmesan
Instructions
Step 1
Die Enden der Zucchini abschneiden und dann der Länge nach mit einem Gemüsehobel in ca. 0,5 mm dünne Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch klein würfeln.Step 2
Zucchinischeiben auf Küchenpapier geben und salzen. Das Salz 5 Min. einwirken lassen, dann abtupfen. So werden die Zucchinischeiben weicher.Step 3
Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln und Knoblauch in eine Auflaufform geben und mit Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken.Step 4
Ricotta in eine Schüssel geben und mit dem aufgetauten Spinat, dem Ei, Parmesan, Salz und Pfeffer verrühren.Step 5
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.Step 6
Je einen EL Ricotta-Mischung auf jede Zucchinischeibe geben und einrollen. Die Zucchiniröllchen zu der Sauce in die Auflaufform geben, mit Olivenöl beträufeln und im vorgeheizten Ofen 20 Min. backen.