Low Carb Frühstück, die besten Rezepte
Ob süß oder herzhaft, hier findest du meine besten Rezepte für dein Low Carb Frühstück mit wenigen Kohlenhydraten.
Ingredients
- 5Eier
- ½TL Salz
- 50ml Olivenöl
- 500g Körner, Saaten oder Nüsse (z.B. 100 g Leinsamen, 200 g Nuss-Mischung, 100 g Sonnenblumenkerne, 50 g Kürbiskerne, 50 g Sesam)
Instructions
Step 1
Backofen auf 160 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.Step 2
Eier und Salz in einer Schüssel verquirlen, dann Olivenöl unterrühren. Nüsse, Körner und Saaten nach Belieben zerkleinern, zugeben und alles verrühren.Step 3
Nuss-Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform oder eine Silikonform füllen und auf mittlerer Schiene 1 Stunde backen.