Im Ofen gerösteter Hokkaidokürbis mit Haselnuss-rosa-Pfeffer-Topping und Knoblauchjoghurt

Instructions

1. Step 1

   BEVOR DU STARTEST: COKE IN DEN KÜHLSCHRANK STELLEN, DAS GEMÜSE UND DIE KRÄUTER WASCHEN UND SCHON GEHT’S LOS.

2. Step 2

   Kürbis vorbereiten: Den Ofen auf 190 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 170 Grad) vorheizen. Den Kürbis halbieren, mit einem Löffel entkernen und in ca. 2 cm dicke Spalten schneiden. Die Kürbisspalten mit 0,5 EL Olivenöl mischen, salzen, pfeffern und großzügig auf einem mit Backpapier belegten Backblech – falls nötig auch zwei – verteilen. Die Knoblauchknolle im Ganzen auf das Blech legen und ca. 30 Minuten backen.

3. Step 3

   Topping vorbereiten: In der Zwischenzeit für das Topping das Bauernbrot in 1 cm

4. Step 4

   kleine Würfel schneiden, die Haselnüsse grob hacken und die Petersilie sehr fein hacken. Die Brotwürfel, Haselnüsse, Petersilie und den Limettenabrieb mit 1,5 EL Olivenöl und dem klaren Bienenhonig mischen.

5. Step 5

   Topping hinzufügen: Nach dem Ende der Garzeit des Kürbisses das Topping gleichmäßig über dem Kürbis verteilen und diesen noch mal 8 bis 10 Minuten im Ofen rösten.

6. Step 6

   Knoblauchjoghurt vorbereiten: Die weich gegarte Knoblauchknolle aus der Schale drücken und alle Knoblauchzehen mit einer Gabel zerdrücken. Den zerdrückten Knoblauch mit dem Joghurt vermischen und mit Salz abschmecken.

7. Step 7

   Salat zubereiten: Die Schalotte in 0,5 cm kleine Würfel schneiden. Aus dem Apfelessig, 0,5 EL Olivenöl und der Schalotte eine Vinaigrette zusammenrühren, diese mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem gewaschenen Feldsalat vermischen.

8. Step 8

   Anrichten: Den Kürbis auf einem Teller anrichten, mit rosa Pfeffer bestreuen, dazu den Knoblauchjoghurt und den Salat servieren. Ein Glas mit Eiswürfeln und Zitrone vobereiten, denn original serviert schmeckt deine eisgekühlte Coke am besten.

9. Step 9

   Wir wünschen guten Appetit! Genieße zusammen mit deinen Liebsten dein selbst gekochtes Gericht und dazu eine eiskalte Coke – Original serviert.

10. Step 10

    ZUSAMMEN SCHMECKT’S BESSER

11. Step 11

    ∅ Nährwerte pro Portion exkl. Getränke:

12. Step 12

    Energie: 2347 kJ/560 kcal Kohlenhydrate: 52,9 g

13. Step 13

    Eiweiß: 11,2 g Fett: 30,8 g