Sandwiches à la patate douce et aux légumes
Une galette de patate douce et de pois chiches bien installée dans un sandwich et nappée d'une délicieuse sauce au séré et au citron. Testez notre recette!
- Preparation:
- Total:
- Serves: 4 persons
Ingredients
- papier sulfurisé
- 700gde patates douces coupées en deux dans la longueur
- 1csde crème à rôtir
- 1petite boîte de pois chiches égouttés d'env. 120 g
- 1oignon finement haché
- 1csde beurre Bio Suisse
- 200gde légumes mêlés (selon la saison), p. ex. fenouil, carottes, coupés en petits dés
- sel, poivre
- 75gde flocons d'avoine fins
- ½bouquetde persil haché
- 100gde séré Bio Suisse
- sel, poivre
- 1ccde curry
- un peu de cumin
- beurre à rôtir Bio Suisse
- 4- 8petits pains complets
- quelques feuilles de salade
- 100gde séré Bio Suisse
- ½citron bio, zeste râpé et quelques gouttes de jus
- sel, poivre
- 1tomate coupée en rondelles
- quelques concombres ou cornichons coupés en rondelles
- fines herbes, selon les goûts
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 190°C (air chaud/chaleur tournante: 170°C).Step 2
Galettes: badigeonner les patates douces de crème à rôtir et les placer, face coupée vers le bas, sur la plaque chemisée de papier sulfurisé. Cuire 30 min au milieu du four chaud jusqu'à ce que les patates soient tendres. Sortir du four et laisser refroidir.Step 3
À l'aide d'une cuillère, évider les patates douces et mettre la chair dans un saladier. Ajouter les pois chiches, écraser avec un presse-purée ou une fourchette. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu'à l'obtention d'une masse compacte. Laisser reposer 30 min. Former 8 galettes ovales et les dorer de chaque côté dans le beurre à rôtir pas trop chaud jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.Step 4
Sandwiches: entailler les petits pains, y placer des feuilles de salade et une galette. Mélanger le séré avec le zeste et le jus de citron, assaisonner et répartir sur les galettes. Enfin, garnir avec des tranches de concombre et de tomate, ajouter quelques fines herbes et servir.