La recette des fleurs de courgettes farcies
Emmanuel Renaut, le chef MOF 3 étoiles partage sa recette estivale pour un pique-nique réussi.
- Preparation:
- Cooking:
- Serves: 4 persons
Ingredients
- Pour 4 personnes
- Une recette à marier avec le mousseux Lavaux'Secco du Domaine Duboux, AOC Lavaux.
- Fleurs de courgettes farcies
- 4fleurs de courgettes
- 400g de filets d'omble chevalier
- 3œufs
- 450g de crème
- 12g de sel
- 12g de sucre
- 60g de beurre fondu
- Film alimentaire bio
- Coulis de courgettes
- 4courgettes
- 50cl de bouillon de légumes
- Vinaigre de fleurs de sureau
- Huile de sureau ou huile d'olive
- Sel et poivre à volonté
- Salade d'été
- Petites pommes de terre nouvelles
- Fèves
- Pois verts
- Fleurs et herbes de saison
Instructions
Step 1
Fleurs de courgettes farciesStep 2
Nettoyer délicatement les fleurs de courgettes en retirant la tige et le pistil.Step 3
Mixer le poisson avec le sel, le sucre, les jaunes d'œufs et la crème.Step 4
Ajouter les blancs d'œufs et le beurre fondu pour obtenir la mousse de poisson. Elle doit être spongieuse et non dense.Step 5
À l'aide d'une poche à douille, farcir horizontalement chaque fleur de courgette.Step 6
Les rouler avec du film alimentaire.Step 7
Cuire au four vapeur à 80°C pendant environ 10 minutes.Step 8
Coulis de courgettesStep 9
Couper les courgettes en dés.Step 10
Les cuire à la vapeur pendant environ 12-15 minutes.Step 11
Laisser refroidir un peu puis mélanger avec le vinaigre de sureau et ajouter l'huile.Step 12
Mixer les courgettes avec le bouillon de légumes pour obtenir un coulis lisse.Step 13
Ajouter du sel et du poivre selon votre goûtStep 14
Salade d'étéStep 15
Cuire tous les légumes à la vapeur dans différentes casseroles.Step 16
Fumer légèrement les pommes de terre sur le feu.Step 17
Dans un bol, ajouter tous les ingrédients, puis mélanger avec un peu de vinaigre de fleurs de sureau et d'huile de fleurs de sureau.Step 18
Garnir de fleurs de montagne et de sel.