Wake Up Porridge Bowl – Frühstücks Rezept mit Beeren & Haferflocken
Tolles Rezept: Porridge Bowl zum Frühstück - einfache Zubereitung, wenige Zutaten: lecker & schnell ohne kochen, voller Beeren - macht garantiert satt.
Ingredients
- 1Banane
- 200 gHimbeeren tiefgefroren
- 250 mlHafermilch oder (Pflanzen-) Milch nach Wahl
- 1 ELSoja Joghurt
- 30 gHaferflocken
- 1 ELChia Samen
- einige frische Beeren
- einige Kokoschips (oder Raspel)
- ½ Bananein Scheiben
- etwas Granola
- etwas Mandelmus oder Nussmus nach Wahl
Instructions
Step 1
Banane, gefrorene Himbeeren in den Mixer geben und pürieren. Hafermilch, Joghurt und Haferflocken hinzugeben und unterrühren.Step 2
Alles in eine (oder 2) Schüssel geben und die Smoothie-Bowl mit frischen Früchten, Kokoschips, Chiasaman und Granola garnieren. Abschließend etwas Mandelmus darüber geben und genießen.