Crêpes à la betterave et sauce au yogourt
Envie d'un plat simple aux saveurs d'automne? Découvrez nos délicieuses crêpes à la betterave garnies de courge et d'une sauce au yogourt. Bon appétit!
- Preparation:
- Total:
- Serves: 10 persons
Ingredients
- papier sulfurisé
- 1courge butternut avec la peau, coupée en dés
- 1petit oignon haché
- 2goussesd'ail hachées
- huile de colza
- sel
- poivre
- 240gde farine
- 1 ½dlde jus de betterave
- 1dld'eau gazeuse
- 2oeufs
- sel
- crème à rôtir ou huile pour la cuisson
- 200gde yogourt nature
- 1csd'aneth fraîche hachée
- 150gd'épinards congelés
- sel
- poivre
- 100gde tomates cerises coupées en deux ou en quatre
- 150gde roquette
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 200°C (air chaud/chaleur tournante: 180°C).Step 2
Répartir la courge, l'ail et l'oignon sur la plaque chemisée de papier sulfurisé, arroser d'un peu d'huile de colza. Cuire 20-25 min au milieu du four jusqu'à ce que la courge soit tendre. Écraser grossièrement avec une fourchette, assaisonner.Step 3
Pâte: mélanger tous les ingrédients. S'il y a des grumeaux, mixer brièvement avec un mixeur plongeant. Laisser reposer 5 min.Step 4
Chauffer la crème à rôtir ou l'huile dans une poêle antiadhésive, bien répartir sur la surface de la poêle. À feu moyen ou élevé, cuire 10 crêpes. Empiler les crêpes sur une assiette et les garder au chaud dans le four préchauffé à 70°C.Step 5
Sauce au yogourt: mettre tous les ingrédients dans un mixeur, réduire en fine purée, rectifier l'assaisonnement.Step 6
Répartir la garniture à la courge sur les crêpes, napper de sauce au yogourt, décorer.