Teriyaki-Pak-Choi mit Sushireis
Wer mag, ergänzt das Rezept durch gebratene Hähnchenstreifen. Zum Topping passt auch Koriander hervorragend.
- Serves: 4 persons
Ingredients
- 300g Sushireis
- 3EL Sushiessig (nach Wunsch)
- 4Mini-Pak-Choi (ca. 600-800g)
- 2EL geröstetes Sesamöl
- 2EL Butter
- 8EL Teriyakisauce, plus mehr zum Servieren
- 3bunte Karotten
- 3Frühlingszwiebeln
- 1rote Chili oder milde Peperoni
- 3EL gerösteter Sesam
- 1TL geröstetes Sesamöl
- Salz
Instructions
Step 1
Den Sushireis nach Packungsangabe zubereiten und nach Wunsch mit etwas Sushiessig abschmecken. Warm halten. Die Mini-Pak-Choi waschen, trocken tupfen und längs halbieren.Step 2
Das Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Den Pak Choi auf den Schnittflächen bei mittlerer Hitze jeweils 4–5 Minuten braten, bis er etwas Farbe bekommt, dabei leicht salzen. Er darf gern etwas Biss behalten. Den Pak Choi wenden, die Butter in die Pfanne geben und kurz aufschäumen lassen. Die Teriyakisauce hinzugeben und die Schnittflächen des Pak Choi mit der Teriyaki-Butter glasieren und leicht karamellisieren lassen. Dabei darauf achten, dass die zuckerhaltige Sauce nicht anbrennt.Step 3
➤ Hier mehr lesen: Flexitarier und Flexiganer: Was hinter den Ernährungsstilen stecktStep 4
Für das Topping die Karotten schälen und in feine Julienne hobeln. Die Frühlingszwiebeln waschen, die Wurzelenden entfernen und die Stangen schräg in feine Ringe schneiden. Die Chili oder Peperoni waschen und ebenfalls in feine Ringe schneiden. Karottenstreifen, Frühlingszwiebelringe, Chili und Sesam vermengen und mit geröstetem Sesamöl und etwas Salz marinieren.Step 5
Den warmen Sushireis mit dem glasierten Pak Choi, dem Karotten-Sesam-Topping und nach Wunsch etwas zusätzlicher Teriyakisauce anrichten und direkt servieren.