Chou-fleur Kung Pao
Connaissez-vous le poulet Kung Pao, un plat tout droit venu de Chine? Testez notre recette pour une variante végétarienne au chou-fleur.
- Preparation:
- Total:
- Serves: 4 persons
Ingredients
- papier sulfurisé
- 2csde fécule de maïs
- 2csde sauce soja
- 1csde crème à rôtir
- 1citron, zeste râpé et jus, réserver un peu de zeste pour décorer
- 100gde crème acidulée
- 1 ⅕kgde chou-fleur détaillé en rosettes
- 180gde chapelure
- 250gde riz au jasmin
- 4dld'eau
- 1ccde sel
- 2 ½dld'eau
- 1 ½dlde sauce soja
- 6csde vinaigre balsamique
- 10 ½csde sucre
- 1csde fécule de maïs
- 2csde crème à rôtir
- 3oignons nouveaux hachés, réserver 3 cs pour décorer
- 2goussesd'ail pressées
- 10gde gingembre finement haché
- 2ccde piment concassé
- 80gde crème acidulée (facultatif)
- zeste de citron râpé
- 100gde cacahouètes salées grillées
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 220°C (air chaud/chaleur tournante: 200°C).Step 2
Chou-fleur: mélanger la fécule de maïs, la sauce soja, la crème à rôtir, le zeste et le jus de citron et la crème acidulée. Mélanger le chou-fleur avec la marinade, laisser reposer 15 min.Step 3
Rouler le chou-fleur dans la chapelure, disposer sur la plaque chemisée de papier sulfurisé. Cuire 15 min au milieu du four chaud.Step 4
Riz: cuire le riz selon les indications de l'emballage.Step 5
Sauce Kung Pao: mélanger tous les ingrédients jusqu'à la fécule de maïs incluse, porter à ébullition, laisser frémir 2 min à feu moyen.Step 6
Dans une autre poêle, faire revenir les oignons nouveaux, l'ail, le gingembre et le piment concassé dans la crème à rôtir. Ajouter la sauce. Laisser mijoter env. 4 min jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir.Step 7
Dressage: dresser le chou-fleur sur le riz, parsemer de cacahouètes et napper de sauce Kung Pao. Mélanger la crème acidulée et le zeste de citron mis de côté, ajouter. Garnir avec les oignons nouveaux restants.