Rolex: Leckerer Wrap aus Uganda
Ich liebe Wraps. Sie sind schnell zubereitet und vielseitig. Dieses Rezept stammt aus Uganda, hört auf den Namen Rolex und ist ein leckeres aber schnelles Essen.
- Serves: 2 persons
Ingredients
- 120Gramm Weizenmehl 550
- 217ml Wasser
- 6Gramm Salz
- 4Eier
- 10Gramm Rucola
- 2Merquez
- 1Zwiebel
- 1Tomate
- 1Rote Paprika
- 1Karotte
- Koriander
Instructions
Step 1
Wasser, Mehl und Salz verrühren und solange kneten, bis ein homogener Teig entsteht.Step 2
Den Teig in einen verschließbaren Behälter geben und für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank legen.Step 3
———— Wartezeit 30 Minuten ————Step 4
Den Rucola waschen und trocknen lassen.Step 5
Die Merquez in der Pfanne scharf anbraten, dann die Temperatur reduzieren und gut durchbraten.Step 6
Auf einem Küchenkrepp abkühlen lassen und danach in 1 cm dicke Scheiben schneiden.Step 7
Zwiebel, Tomate, Paprika und Karotte in kleine Würfel schneiden und alles in eine Schüssel geben.Step 8
Die Eier in eine Tasse geben und zu Rührei verrühren.Step 9
Das Ei mit dem Gemüse vermengen und salzen.Step 10
Jetzt den Teig in zwei Kugeln teilen und mit etwas Mehl zu einem dünnen Fladen ausrollen.Step 11
Die Fladen in der Pfanne von beiden Seiten backen, bis sie goldbraun sind.Step 12
Beide Fladen auf einem Gitter (etwa der Auszug des Backofens) abkühlen lassen.Step 13
Die Hälfte des Eis wie ein Omelett mit etwas Fett in der Pfanne braten und auf den Fladen legen.Step 14
Das Gleiche mit der anderen Hälfte des Rührei machen.Step 15
Das Fleisch und den Rucola auf dem Fladen verteilen.Step 16
Alles bei Bedarf mit Pfeffer würzen, mit Kräutern garnieren und zusammenrollen – dabei ein Ende verschließen.Step 17
Traditionell wird Rolex in Zeitungspapier eingewickelt und aus der Hand gegessen.