Tofu-Brokkoli-Stir-fry auf Reis
Ein echter Klassiker der Thai-Küche: Stir-fry! In Asien oft in riesigen Pfannen zubereitet, machen wir diesen Favoriten heute nach. Schnapp dir die Stäbchen und auf gehts!
Ingredients
- 100 gBrokkoli
- 1 ScheibeIngwer
- 150 gTofu
- 60 gReis
- 1 ELSesam
- 2 EL(glutenfreie) Sojasoße
- 1 ELKokosblütenzucker
- 1 ELSesamöl
Instructions
Step 1
Koche den Reis nach Packungsanleitung.Step 2
Wasche den Brokkoli. Schneide den Tofu in Würfel und den Brokkoli in Stücke. Schneide auch den Ingwer in feine Würfelchen.Step 3
Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die Ingwerwürfel darin an. Gib Tofu, Brokkoli, Sojasoße und Kokosblütenzucker hinzu und lass alles für 15 Minuten köcheln.Step 4
Nun geht es ans Servieren: Gib den fertigen Reis auf einen Teller und das Stir-fry darauf. Streue anschließend den Sesam darüber. Guten Appetit!