Filets de pangasius au jambon cru et chutney d'abricots
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- Preparation:
- Total:
- Serves: 4 persons
Ingredients
- 1 csd’huile d'olive
- 1échalote
- 300 gd’abricots
- 1limette bio
- 1chili rouge
- 2 csde sucre brut
- ½ csde curry
- ¼ ccde sel
- 4filets de pangasius
- 2 csd’huile d'olive
- ½ ccde sel
- 8 tranchesde jambon cru
- 1 ccde moutarde douce
- 2 csde vinaigre balsamique blanc
- 2 csd’huile d'olive
- 1échalote
- 1gousse d’ail
- ¼ ccde sel
- un peude poivre
- 3 csde pignons de pin
- 100 gde pousses d'épinards
- 2abricots
Instructions
Step 1
Faire chauffer l'huile dans une poêle, y faire revenir l'échalote pendant env. 5 min. Ajouter les abricots, le zeste et le jus de limette, le chili, le sucre, le curry et le sel, mélanger le tout. Couvrir et laisser mijoter env. 10 min. à petit feu, puis laisser refroidir un peu.Step 2
Badigeonner les filets de poisson d'huile, les saler et les barder d'une tranche de jambon cru. Faire griller les filets à braise/température moyenne (env. 200 °C) pendant 3 min. de chaque côté.Step 3
Mélanger la moutarde, le vinaigre et l’huile dans un saladier. Ajouter les échalotes et l'ail, mélanger et assaisonner.Step 4
Faire dorer les pignons de pin dans une poêle, laisser refroidir un peu. Ajouter les épinards et les abricots à la sauce à salade, mélanger. Dresser la salade, les filets de poisson et le chutney sur des assiettes. Parsemer de pignons de pin.