Rezept Tipp: Gemüse-Porridge
Top-Rezept für 1 Personen. Alle Zutaten und wertvolle Tipps zur Zubereitung. Dieses Rezept ist gesund, einfach zuzubereiten und hält lange satt!
Ingredients
- 50 gHaferflocken
- 250 mlGemüsebrühe
- 1 HandvollCherrytomaten
- 1 HandvollBabyspinat
- ½Zwiebel
- 1 HandvollChampignons
- 1Ei
- 1Spritzer Zitronensaft
Instructions
Step 1
Haferflocken mit der Gemüsebrühe mischen und in einem Topf unter ständigem Rühren aufkochen. Etwa fünf Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.Step 2
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die klein geschnittenen Zwiebel darin anschwitzen.Step 3
Nun die klein geschnittenen Champignons dazu geben und kurz anbraten.Step 4
Nach drei bis vier Minuten das restliche geschnittene Gemüse dazugeben, kurz mitbraten, anschliessend unter das Porridge mischen.Step 5
Mit etwas Zitronensaft verrühren und mich einem pochierten Ei lauwarm servieren.