Broccoli-Curry mit Knuspertofu Rezept
Exotischer Genuss mit Crunch: Broccoli-Curry mit Knuspertofu.
- Total:
- Serves: 2 persons
Ingredients
- 1Ei
- Salz
- 80g Cornflakes
- 2El Mehl
- 200g Tofu
- ¼Ananas
- 1Bund Frühlingszwiebel
- 2El Butterschmalz
- 2Tl mildes Currypulver
- 400ml Kokosmilch
- 100ml Gemüsebrühe
- 2El Limettensaft
- 300g Broccoli
- Chili-Flocken
Instructions
Step 1
Ei in einem tiefen Teller verquirlen und salzen. Cornflakes in einem zweiten Teller mit den Fingern klein zerbröseln. Mehl in einen dritten Teller geben. Tofu trocken tupfen, salzen und 2,5 cm groß würfeln. Erst im Mehl wälzen, anschließend durchs Ei ziehen und mit den Cornflakes panieren. Beiseitestellen.Step 2
Ananas putzen, schälen und in 2 cm große Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in 1/2 cm breite Ringe schneiden. Den grünen Teil beiseitelegen.Step 3
1/2 El Butterschmalz in einem Topf erhitzen. Den weißen Teil der Zwiebeln darin glasig dünsten. Currypulver kurz mitdünsten. Kokosmilch und Brühe zugießen und aufkochen. Kräftig mit Salz und Limettensaft würzen. Ananas und Broccoli zugeben. Zugedeckt aufkochen und bei milder Hitze 5 Minuten schmoren.Step 4
Inzwischen 1 1/2 El Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Tofuwürfel darin rundum hellbraun und knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.Step 5
Curry mit Salz, Chiliflocken und Limettensaft abschmecken und mit den Tofuwürfeln anrichten. Mit restlichen Frühlingszwiebeln bestreuen. Dazu passt Reis.