Chou pointu au miso et purée de racines rouges
Essayez notre nouvelle recette sur FOOBY: Chou pointu au miso et purée de racines rouges. Ou découvrez-en d'autres dans notre catégorie Végétalien.
- Preparation:
- Total:
- Serves: 4 persons
Ingredients
- huile d'olive
- 1 kgde chou pointu
- 1 csde pâte miso
- ½ ccde sel
- un peude poivre
- 2 csde jus de citron
- 1 ½ dlde bouillon de légumes
- 600 gde betteraves
- 200 gde pommes de terre farineuses
- eau salée
- 2 csd’huile d'olive
- sel, poivre, selon le goût
- 2 ½ dlde crème de soja
- 1 ½ csde pâte miso
- 1gousse d’ail
- 1 bouquetde coriandre
- 1 bouquetde persil plat
- ½ bouquetde basilic thaï
Instructions
Step 1
Faire chauffer l'huile dans une cocotte. Frotter les quartiers de chou de miso, assaisonner. Faire dorer la partie coupée des quartiers de chou en plusieurs fois pendant 3 min., ajouter un peu d'huile dans la poêle si nécessaire. Mouiller avec le jus de citron et le bouillon, porter le tout à ébullition puis remettre les quartiers de chou.Step 2
Faire cuire env. 45 min à couvert au milieu du four préchauffé à 180 °C. Retirer le couvercle, arroser le chou de jus de cuisson puis terminer la cuisson à découvert pendant env. 20 min.Step 3
Faire cuire les racines rouges et les pommes de terre dans l'eau frémissante salée pendant env. 30 min., les égoutter. Mixer les légumes et l'huile d'olive, assaisonner.Step 4
Faire chauffer la crème de soja dans une casserole. Ajouter le miso et l'ail, mélanger et laisser mijoter env. 5 min. Ajouter les fines herbes, bien mixer le tout. Dresser les quartiers de chou avec la purée et la sauce au miso.