Apfel-Holunder-Smoothie

Holunder gilt warm oder kalt getrunken, als altbewährtes Hausmittel gegen Erkältungskrankheiten. Mit diesem feinen Smoothie holen Sie sich die volle Holunder-Power ins Glas.

Zutaten

• 1 grosser Apfel
• 0.5 Bananen
• 2 dl Holundersaft
• 2 Esslöffel Mandelmus
• 1 Becher Eiswürfel

Zubereitung

1. Den Apfel schälen, vierteln, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
2. Die Früchte mit dem Saft, dem Mandelmus und den Eiswürfeln in einen Mixbecher geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren. In Gläser anrichten und sofort servieren.